抓鹌鹑的最佳季节主要集中在 立夏和冬季。立夏时节：据季朗友介绍，立夏时节油菜开花时，南方的鹌鹑开始北飞，这时候逮到的都是头年鹌鹑，俗称“菜花”。冬季：从农历十月开始，一直到深冬都是逮鹌鹑的黄金季节。此外，也有说法认为鹌鹑在秋冬季节的草丛灌木之中最为常见，尤其是摘过棉花的棉棵里。综合这些信息，可以得出
立夏时节，适合种植的农作物和植物有以下几种：豌豆：立夏是种植豌豆的好时节，豌豆富含维生素B1，有助于消除眼疾，且适合夏天食用。笋：立夏时节，竹笋开始崭露头角，有吃“脚骨笋”的习俗，寓意身体健康。蒜苗：蒜苗营养价值高，适合立夏时节种植，是很多人喜欢的一道菜。大豆：大豆是喜温作物，地温稳定在10摄氏度时
明天（5月5日）是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。立夏养生 重在“养心”中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、
