宿舍太吵会对居住者产生多方面的影响，主要包括以下几点：直接影响睡眠质量：持续的噪音会干扰深度睡眠阶段，甚至引发失眠问题。长期受噪音影响会进一步危害身体健康。间接影响学习质量与效率：噪音可能引发焦虑情绪、烦躁心态及情绪波动，使注意力分散，反应迟钝，容易疲劳，从而影响学习与日常生活效率。不利于寝室与校园
好的生活，都有独属于自己的节奏感。人生有很多活法，但好的生活，都有独属于自己的节奏感。任凭世事纷扰，不随波逐流，也不随心所欲。只用自己喜欢的方式，把生活过成想要的模样。保持专注力一个人没有专注力，就很容易受到外界影响，一点风吹草动，都会动摇自己的决心和意志。而长期行为不受思想支配，也会越来越打击一个
本报讯（记者 周利芳）“原来独立整理书包也有诀窍！”5月21日，平阳景苑社区开展聚焦幼小衔接专题课堂，吸引来众多家长参加。课堂上，八一小学平阳校区资深教师结合多年教学经验，向家长们传授一个个实操性极强的“教育锦囊”，帮助小学新生家长缓解入学焦虑，科学做好幼小衔接准备工作。 当天上午，在社区活动中心
【来源：曲靖发布】高考将近，面对人生大考，适度的紧张是正常现象，但过度焦虑反而会影响备考状态。在5月25日全国大中学生心理健康日之际，杭州心理协会成员、悦己心理主理人张妍敏提醒，常有考生在考试当日出现焦虑躯体化反应，如腹泻、胃疼，可以带上相应药品以备不时之需。考生应学会与压力共处，用科学方法保持最佳
高考的脚步悄然临近又一批学子即将走进考场面对即将到来的考试考生应该如何稳住心态？有哪些减压方法？家长该怎样当好“后勤部长”？小布整理了一份高考“不慌指南”希望帮助考生充满信心迎接挑战压力不是敌人，而是战友心理学研究表明，适度的紧张和焦虑能提升专注力与兴奋度，激发潜力。高考虽然重要，但只是人生众多阶段
天天嘴上说早睡，一不小心熬夜到凌晨的，是不是你？睡眠不足，不仅会拥有黑眼圈，还有很多坏处——全身肥胖、腹型肥胖的风险显著增加，睡得越晚，风险越高；抑郁的患病风险显著升高；糖尿病风险上升，胃肠功能紊乱、神经系统疾病、呼吸系统疾病的风险也会增加。有一种说法，早睡1小时，可以缓解抑郁，帮助减肥，维持血糖平
